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今日徐州秋高气爽 昼夜最大温差在10℃以上

2012-09-10  来源:中国徐州网-都市晨报  编辑:
2012-09-10  中国徐州网-都市晨报
  中国徐州网-都市晨报讯(记者 龚严巍)雨停了、天晴了,今天的气温回升了。根据市气象台的预报,今天我市将再次迎来秋高气爽的好天气,最高气温回升至28℃,不过昼夜温差依然在10℃以上。
  昨天早晨醒来时,看着一片阳光洒在阳台上,就知道这又是一个秋高气爽的日子。走在路上,看到故黄河大堤上的行道树虽然还是郁郁葱葱,但盛夏时的蝉鸣声已经成了今年的绝唱。
  随着北方冷空气的南下,今天徐州已经开始进入“后冷空气时段”,天气将转为晴天,并且气温也将开始回升。根据市气象台的预报,今天徐州及周边地区都是风和日丽的好天气,白天的气温将基本上维持在22℃以上,午后的最高气温将回升至28℃左右,由于空气质量优良,所以今天的紫外线照射强度将提升至6-7级之间,市民外出时需适当防护。最低气温将只有17℃左右,昼夜最大温差仍在10℃以上。
  中医认为,秋天是人们锻炼的好季节,可以选择轻松平缓、活动量不大的项目。市民可以每天抽出半小时的时间到户外散散步,活动活动,多接触户外的环境,也有利于冬季疾病的预防。同时,每天早上最好用凉水洗脸,可以促进面部的血液循环,预防感冒、鼻炎等疾病。
  另外,营养科专家也建议市民,进入秋季后,天气逐渐转凉,人体的热量消耗较大,这时候要注意补充热量,可以适当增加糖分、蛋白质、脂肪的摄入量,喝牛奶,多吃蛋、瘦肉、豆类食品等食物。更多天气信息请拨打96121